【Pamela Reif】12分钟新手进阶中等强度腹部训练

[视频作者] wishisnotfar

[视频时长] 12:40

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=Goo0g_zmFBY 12 MIN AB WORKOUT - Medium Level / No Equipment I Pamela Reif 这个是之前新手版本的过渡 觉得新手版本简单又觉得其他她的腹部训练吃力可以先来练习这套哦。 新手腹部训练BV1H7411E7uZ