【2分钟入睡】快速入睡引导，舒缓疲劳改善失眠 | 睡觉专用 -- 木森说

[视频作者] 木森说

[视频时长] 13:16

[视频类型] 社科人文

这一方法，是二战时美国飞行员所采用的。 在经过训练后，90%的人能做到在2分钟内入睡——即使他们是坐在椅子上，即使周围有模拟的炮火声。 而我相信，许多人经过练习，也能取得同样的效果。 好的，我们开始……