动感单车进阶训练，新手减肥教科书，45分钟榨干你的脂肪

[视频作者] YESOUL野小兽

[视频时长] 45:16

[视频类型] 健身

今天这节课是由Jerry教练为你们带来的动感单车新手进阶训练，课程时长45分钟，难度3颗星。在这节课上Jerry会教你如何掌控姿势、呼吸、强度等骑行技巧，让你快速摆脱新手期。想观看完整视频请在评论区留言。