我如何治愈童年伤痛？如何建立自信？| 实际可行的步骤| 关于原生家庭，校园暴力，童年阴影

[视频作者] LAINAZHENG

[视频时长] 17:17

[视频类型] 社科人文

自从上个视频之后我收到很多私信也有看到评论， 大家都说道理自己都懂， 但是问题怎么做呢？是不是只有我自己这样呢？我感到好难过？有没有什么可行的技巧？ 于是做了这期视频，分享我的真实的伤痛经历和自我疗愈过程， 还有切实可行的小办法。 下个月开始我会和大家一起做reflection journal，希望可以帮助大家一步一步的慢慢的建立信心。