斯坦福大学最受欢迎挤爆教室的课 - 意志力科学， 如何抵挡诱惑？为什么意志力薄弱？

[视频作者] 米亚的书单

[视频时长] 11:2

[视频类型] 社科人文

今天要给大家介绍的是斯坦福大学最受欢迎的一堂课：自控力。 这个只有 10 周的课程有多受欢迎呢？ 据说在开课之后， 有很多人带了自己的孩子，朋友，同事，还有很多企业的高管都前来旁听。 最后，他们不得不换频繁地换更大的教室， 最后一次换到了斯坦福大学一间最大的阶梯教室， 结果还是人满为患。 教学这门课的老师叫：凯利·麦克高尼戈尔（Kelly McGonigal）。 目前是斯坦福大学商学院的一名教授。 什么是自控力？ 为什么自控力薄弱？ 如何提高自控力？