驼背有3种，你属于哪一种？4招让你彻底告别驼背！

[视频作者] 今哥YO健身

[视频时长] 10:28

[视频类型] 健身

圆肩驼背， 是最为常见的体态问题。 对于体态这块内容， 我不想只单纯告诉你怎么去做， 而更想让你知道， 你的驼背， 你的圆肩， 你的溜肩， 是因为什么造成的？ 让大家了解问题产生的前因后果， 最大限度地， 让你们去找准自己的体态问题， 再对症下药， 实现针对性的解决。 这是我一惯坚持的体态调整策略。 本期， 我主要讲述驼背这个体态问题， 但是你知道吗？ 你说你有驼背， 但是驼背也分为3种， 你具体是属于哪一种？ 这是好多人都忽视的。 要想真正解决自己的体态问题， 必须耐下心来。