TED演讲：忘掉大计划，从小习惯开始做出改变

[视频作者] T君说

[视频时长] 52:12

[视频类型] 社科人文

https://www.youtube.com/watch?v=AdKUJxjn-R8 我们想要取得巨大的进步，我们需要的是习惯，尤其是小习惯，当我们养成一点一滴的小习惯，尽管我们不可能一次完成所有的事情，但是我们将会以一种非常可靠的方式、一种不会反弹的方式、一种不会让你想要放弃的方式，达到你想要的结果。你不需要提高动力，不需要提升意志力，你所要做的就是设计好这个小习惯。