国家体育总局版八段锦分集教学

[视频作者] 大群1990

[视频时长] 26:20

[视频类型] 运动

八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”属于中医养生的一项健身运动，历经千年仍经久不衰。