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加与减 （三）——跳绳（2）
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一年级数学(北师大版)《
加
与
减
（
三
）
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绳
（
2
）
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体重过大，不要起
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！维持好的有氧心率动起来#瘦 #
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绳
减
肥
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www.ixigua.com 3-24 15:43
2
3一年级数学:
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绳
2
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haokan.baidu.com 3-24 15:43
一年级数学(北师大版)《
加
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三
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1
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v.qq.com 2021-5-16 20:23
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绳
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肥 坚持打卡，粉丝作业已交#
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肥逆袭 #自律 #变瘦
加
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www.ixigua.com 3-24 15:43
小学生零基础
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绳
教程,如何练好
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绳
,科学训练,避免错误姿势
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haokan.baidu.com 2021-11-21 10:01
北师大版 小学一年级数学上册 第
三
单元
加
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（
一
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第6课时
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绳
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www.bilibili.com 2021-10-3 2:25
小伙演示正确
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绳
法，1分钟学会，每天
2
遍，一个月
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10-15斤
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haokan.baidu.com 2023-2-1 5:13
加
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绳
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www.bilibili.com 2022-11-21 10:18
新手如何正确学会
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绳
？这4个细节得掌握好，别比不过小学生！
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haokan.baidu.com 2021-6-23 5:42
【获奖】北师大版小学数学一年级上册_
三
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绳
-张老师_公开课优质课教学视频
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www.bilibili.com 2021-10-3 2:25
一年级数学上册微课3-6
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绳
(
2
)北师大版
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haokan.baidu.com 3-24 15:43
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两下，
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子只经过脚底一次？如果要提速，千万不要这样
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三
个方法帮你纠正“垫脚
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”
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www.bilibili.com 2021-12-15 8:19
一年级数学上册
加
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第六课
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haokan.baidu.com 2022-10-11 4:35
自用
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30分钟完整版无
绳
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www.bilibili.com 2023-9-28 10:26
怎样快速掌握
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haokan.baidu.com 2022-10-2 21:06
【获奖】北师大版小学数学一年级下册_六
加
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三
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--老师_公开课优质课教学视频
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的好处有哪些
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haokan.baidu.com 2021-8-31 4:52
【获奖】北师大版小学数学一年级上册_
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-崔老师_公开课优质课教学视频
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www.bilibili.com 2021-10-3 2:25
(北师大版)
三
上数学第
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单元
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第3节节余多少钱(练一练)
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haokan.baidu.com 2022-10-17 3:41
水平
三
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发展体能练习》
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范翔
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www.bilibili.com 2023-3-14 17:54
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绳
使用教学,新手必看
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haokan.baidu.com 2022-2-14 23:13
中考体育
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分钟解决后半程没力。
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【获奖】北师大版小学数学一年级上册_
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绳
-谢老师_公开课优质课教学视频
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【获奖】北师大版小学数学一年级下册_六
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-朱老师_公开课优质课教学视频
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【获奖】北师大版小学数学一年级上册_
三
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绳
-李老师_公开课优质课教学视频
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【获奖】北师大版小学数学一年级下册_六
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三
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绳
-牛老师_公开课优质课教学视频
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【获奖】北师大版小学数学一年级下册_六
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绳
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【获奖】北师大版小学数学一年级上册_
三
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（
一
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绳
-王老师_公开课优质课教学视频
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www.bilibili.com 2021-10-3 2:25
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0
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1年北京西城小学生优秀公开课评比获奖课
三
年级 各种方式的
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绳
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www.bilibili.com 2022-11-14 1:34
【揭秘】这5个技巧让你快速学会双摇
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，双摇
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绳
保姆式教程
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www.bilibili.com 2022-9-22 20:52
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绳
三
摇，真正起飞的感觉。
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www.bilibili.com 2022-11-21 10:18
无
绳
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绳
跟练，
三
首蔡依林的歌曲，超燃，超暴汗，动起来，等你们来打卡哟！
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www.bilibili.com 2023-10-20 5:47
宝宝轻松学
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&
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一分钟【
2
00下】正确方法→
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无
绳
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跟练
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你知道坚持
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个月，身体会发生什么变化吗？
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【体育作业】
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500+
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跑步7年跑了
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万公里不敢露出肚子，
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后发现最
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肚子，继续坚持每天3000个
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幼升小孩子0基础学
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步曲
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年总结一套完整
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流程，这一个视频就够！
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《
加
油鸭》
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操
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叠
加
三
个瘦腿运动，坚持一个月围度缩小
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花样
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二级动作套路视频
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是最酷的有氧训练
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10月备孕
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法，
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年抱两了
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【keep自用】
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前热身
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突破分阶
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产品教学课程---儿童
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学习第
三
课
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40分钟
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计时 14轮
（
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分钟半 休息30 秒
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三
分钟学会正确的
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，燃脂快，不伤膝
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植女
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跟练，无
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专场之kpop二代女团大乱斗第二弹60秒
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15秒休息
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【转载】个人认为最好的
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【教学频道】教你
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招拿下双摇
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绳
跟练】自用 热身+间歇
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绳
8组+拉伸
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组
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