高清八段锦教学视频练习与呼吸方法，口令呼吸版，简单好学

[视频作者] 8段锦

[视频时长] 10:25

[视频类型] 运动

前四个动作是以防病治病为主，针对三焦(上焦指心肺，中焦指脾胃，下焦指肝肾)及所谓“五劳”(指肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳)“七伤”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动的损伤)的调理。后四个动作则以强身为主。