泡沫轴 · goodbye肌肉腿 - 瘦腿大作战

[视频作者] 碧小仙er

[视频时长] 13:13

[视频类型] 健身

泡沫轴背部放松也安排上啦！https://b23.tv/BV1PQ4y1T7bC/p1 升级版：https://b23.tv/BV1Z7411D7Ny 泡沫轴瘦腿答疑指南：https://www.bilibili.com/video/BV167411173R 我们关节的活动，需要一系列肌肉的协同合作来维持。如果因不良体态，或者发力模式，导致其中一个变得紧张，就会造成肌肉运作的不平衡。久而久之，肌肉形态就很可能发生改变 使用泡沫轴可以帮助肌肉维持正常的长度与张力，得到放松，使他们恢复到原本的状态