跟拜拜肉say拜拜！8分钟站着坐着瘦手臂，避免增大斜方肌，1周见效！告别拜拜肉麒麟臂！

[视频作者] 就是甜筒

[视频时长] 21:7

[视频类型] 健身

你们催的【不增大斜方肌】的【瘦手臂】运动，终于来啦！夏天就要自信地露胳膊露肩！ 甜筒以前减肥时练全身和腿比较多，万万没想到瘦手臂运动的效果也能这么快这么明显！ 这套运动都是甜筒非常喜欢的动作，既有效，也避开了容易练到斜方肌的动作，你就说贴心不贴心？ 想要快速见效可以一天多做几组，反正是站着做（坐着也可），不用瑜伽垫、不用换运动鞋，随时随地做起来！