并步

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“双脚终结上篮”训练计划！篮下脚步+动态并步上篮 30分钟快速提高你的篮下终结能力！【宝石碎片 GemPieces Vol.60】

影音视频 www.bilibili.com 2021-7-16 16:58

全网最慢易懂最基本的【九种并步手势】，学会了你就是广场最靓的

影音视频 www.ixigua.com 2022-9-29 15:08

乒乓球步法，并步是很常用的步法，实践的时候定要注意这两点

影音视频 haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14

【基础步法】并步

影音视频 www.bilibili.com 2022-9-29 15:35

并步慢动作

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健美操中的并步属于哪种类型动作？

影音视频 haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14

篮球人必会的五种并步上篮方式，你都会了吗？

影音视频 www.bilibili.com 2022-9-28 4:48

并步提跨慢教程一步一步教包教包会

影音视频 www.ixigua.com 2022-12-31 6:14

第四期：羽毛球并步（步法篇）

影音视频 haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14

必备技能！并步上篮！掌握这个没说的！

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简单步子跳出不一样的精彩《跑跳式并步讲解》广场基础必修课

影音视频 www.ixigua.com 2022-12-31 6:14

03并步与滑步

影音视频 www.bilibili.com 2022-9-23 3:54

零基础从基础步开始学，简单的左右并步，一学就会。

影音视频 www.ixigua.com 2022-12-31 6:14

「乒乓教学」步法之并步，脚腰手协同，掌控击球时机

影音视频 haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14

【并步&蹬跨步】羽毛球基础步伐入门

影音视频 www.bilibili.com 2021-7-16 16:58

学会并步，让你摆脱乌龟步 #抖音小助手 #羽毛球 #李茵晖

影音视频 www.ixigua.com 2022-12-31 6:14

球友必会兵乓球技术步法—并步教学

影音视频 haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14

乒乓球常用步法讲解及应用(第二集:并步)

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-31 6:14

零基础学跳舞《并步走6种常见的手势》火了

影音视频 www.ixigua.com 2022-9-29 15:08

球友必会兵乓球技术步法—并步教学（上）

影音视频 www.baidu.com 2022-12-27 14:40

“并步上篮”：双脚终结上篮两个训练｜轻松掌握并步上篮，让你远离封盖和干扰！还想学什么？评论区告诉楠哥！

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-31 6:14

从来没跳过舞，可以先练习一下《并步》➕手势，越练习身体越灵活

影音视频 www.ixigua.com 2022-9-29 15:08

羽毛球并步，运用好了，是能够让你快速到达想去的位置！

影音视频 haokan.baidu.com 2022-12-31 6:14

【反手上网】并步

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-31 6:14

并步开合跳四分钟跟练，适合姨妈期，大体重，刚刚开始运动的人

影音视频 www.ixigua.com 2022-12-31 6:14

并步？踮步？交叉步？到底是什么？该什么时候用？一个视频搞清楚

影音视频 www.ixigua.com 2021-10-15 14:47

《并步拜佛》细节教学！

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-31 6:14

广场舞入门基本步，并步的五种手势，慢教程。

影音视频 www.ixigua.com 2022-9-19 2:33

冠军教学:“并步”容易犯的错误你知道吗

影音视频 haokan.baidu.com 2021-6-24 13:41

第七集：单步、并步、跳步

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-29 10:24

【中字】变向并步，带你挖掘对手的阿喀琉斯之踵【冠军踢拳教学71集】

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双人并步训练

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-31 6:14

并步和垫步的区别，一快一慢，一长一短，多看两遍就懂了#羽毛球 #李炳毅 #垫步 #并步 #羽毛球步伐练习

影音视频 www.bilibili.com 2022-10-2 10:10

炫炫学打羽毛球：后退步法之侧身并步退

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-31 6:14

【字幕】BKA踢拳：洛马琴科的移形换影并步绕侧【第72期】

影音视频 www.bilibili.com 2022-10-30 8:04

羽毛球移动步伐-并步

影音视频 www.bilibili.com 2021-7-16 16:58

侧行并步基本前进步

影音视频 www.bilibili.com 2021-5-17 2:29

形意拳达摩八式拳，并步崩拳，锁手，顺步炮拳

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《八字并步》慢动作分解

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1.23 恰恰横并步

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《八字并步》动作分解

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侧并步接传：紅襪林子偉

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什么是并步？看看小姐姐的详细分解吧

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常用乒乓球步法：并步

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【纯干货】并步延伸上篮

影音视频 www.bilibili.com 2021-7-16 16:58

牛仔前后并换步

影音视频 www.bilibili.com 2021-7-16 18:04

两步并作三步的2022通关之路竟然获得了这些成就......

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刘辉羽毛球刘教练演示并步（之前发的看不了了，重发，需要的收藏）

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拳术基础第一期并步冲拳与弓马步冲拳

影音视频 www.bilibili.com 2021-9-11 19:17

浅谈:单步和并步

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第二期羽毛球并步讲解及练习（步法篇）针对业余零基础人员教学，望专业人士提建议但是请勿喷

影音视频 www.bilibili.com 2021-7-16 16:58

网球底线正、反手大范围移动击球。并步+侧身移动，合理的脚步，击球前的停顿站稳，保证了身体的平衡。眼睛会了，内化为思想，再转化为身体行动上……

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移动步伐的各种并步训练，来提高你场上的移动速度，养成良好的步伐习惯 #羽毛球基础动作训练

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刘辉羽毛球直播：并步与交叉步的应用

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形意拳十二形，并步蛇形

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“左右并步”真的厉害了，我就练了18天，腿脚轻盈，人瘦了5斤

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【不误震叶】【郭震×左叶】九步并做五步去到他哥身边，不是爱情是什么

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并步+手势

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莫蒂教你并步上篮，赶紧去练起来吧!

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对他一见钟情，并开始一步一步攻略

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华尔兹舞步完整版3D动画演示。第一步是左足并换步，特此更正。#国际标准舞

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