5个除了多喝水以外的改变人生小习惯 | 如何提高效率、增强自信、缓解压力、保持内心平静 | 不要再依靠意志力做事了！习惯的力量 | ActNormal

[视频作者] ActNormal

[视频时长] 20:0

[视频类型] 日常

既30天精简挑战后，ActNormal又尝试了30天运动挑战和30天无糖挑战。这几个挑战给我们很大的启发！以往以为需要强大意志力才能做成的事情，原来只要养成了良好的习惯，就没有那么困难！ 这期视频我们跟大家分享5个对我们生活有巨大影响的小习惯，无论是对提高工作效率，增强自信心，还是保持内心的平静，都非常有帮助！在构思这期视频的时候，Maymay跟大雪罗列了十几个小习惯，由于时长限制这次只能先讲5个~如果大家对这类主题感兴趣的话，请一定要在评论和弹幕告诉我们哦！这样我们就可以做第二弹、第三弹了！