冥想|对执念放手

[视频作者] bili_66517569079

[视频时长] 15:22

[视频类型] 日常

在日常生活里，我们的脑海中常常会出现各种各样的想法和画面，也许您曾经为此烦恼过，然而其实这是大脑在进行运算，企图帮助你更好生存的一种方式。但是有些时候，当大脑快速的运转，以及某些念头不停激起各种不舒适的情绪时，您会很容易陷入一些负面的状态里。。能够尽快从这类状态中抽离出来是一种非常重要的能力。在今天的冥想里，我们会体验和感受大脑的这一天然本能，并学习当脑海中出现各种念头时，如何不被一些念头所纠缠。