脆弱的人如何释放情绪?

[视频作者] 知识炸了

[视频时长] 16:27

[视频类型] 科学科普

https://www.youtube.com/watch?v=dfZ-YkVkirY 你是否曾有过想哭却又决定不哭的时候，你是否害怕别人给你扣上“软弱”的帽子？逃避悲伤或直面悲伤，哪一个看起来更有男子气概？而其实，坚强的人会用于面对他们的恐惧和情绪，寻找恰当的解压方式，而不是闷在心里，如果你想要继续快乐生活，拥抱你是我情绪，不要畏惧热泪盈眶。