TED正念系列：改变你的呼吸，改变你的生活

[视频作者] 和维安一起练正念

[视频时长] 12:12

[视频类型] 社科人文

维安推荐语：呼吸，是每个人的财富却很少人去投资。我们一直向外寻求幸福，却忘记了自己内在的财富。现代生活的慢性压力让自律神经长期处于危机降临的状态，学会调整呼吸，是每一个人开始掌控生活的最佳起点。呼吸是免费的，这也许就是商业社会并没有推崇它的原因，毕竟商家无法售卖呼吸。