为什么长时间坐着会毁了你的身体？

[视频作者] T君说

[视频时长] 40:3

[视频类型] 社科人文

https://www.youtube.com/watch?v=jOJLx4Du3vU 不良的坐姿会引发人体的很多问题，大多数人没有了三岁时身体所拥有的柔韧度，在人们的意识里，坐着似乎就意味着放松，无论去到哪里，我们都想坐下，而我们要想拥有健康体质，要恢复到完全的身体灵活度，我们需要的是一个正确挺拔的站姿，讲者给我们讲述了椅子如何成为我们的敌人，并提出了该如何变得强壮和灵活的技巧。