【双语 | TED演讲】折磨我们的往往是想象，而不是真实！

[视频作者] TED精选Live

[视频时长] 13:22

[视频类型] 社科人文

www.ted.com 公众号【TED精选Live】内，可搜索查看此演讲【文稿】 通常最困难的选择 － 我们最害怕做的、问的、说的 － 却恰恰是我们必须做的。如何才能克服自我麻痹并采取行动？Tim Ferriss鼓励我们充分设想并写下恐惧的细节，这是一个他称之为“恐惧设定”的简单而有力的练习。通过这个练习，将你能控制的与你不能控制的问题区分开，这样或许更能帮助你在高压力环境中茁壮成长。