【独家】米洛斯指导鹿晨辉全程记录系列第四期：三头肌

[视频作者] 巨兽之怒

[视频时长] 27:42

[视频类型] 健身

本期带来了2018.9.28日，米洛斯带领院长进行手臂训练的三头肌部分。或许大家都以为二头肌已经练得这么残酷了，三头肌很简单的就会结束吧？但是你们想错了，今天我们给大家带来的三个三头肌巨型组全程记录。视频分为三段，每个巨型组一段。