如何停止过度思考每件事？

[视频作者] -Yourone-

[视频时长] 11:27

[视频类型] 社科人文

https://www.youtube.com/watch?v=x-PhXOLW1X8 你是否花了无数的时间反复审视你的错误?你是否在担心别人怎么看你?你是否挣扎着做决定，并且为了做出更正确的决定而反复的研究?过度思考通常是由一个人想要控制生活的方方面面的欲望引起的，为了做出完美的决定，你给自己施加了太多的压力，我们该怎样减少或停止过度思考？