双语字幕 | 认清自己的恐惧，比明确目标更重要！

[视频作者] TED英语

[视频时长] 13:26

[视频类型] 社科人文

艰难的选择——我们最害怕做什么、问什么、说什么——往往正是我们需要做的。我们如何克服自我麻痹并采取行动？Tim Ferriss鼓励我们充分设想并详细记录下我们的恐惧，这是一个他称之为“恐惧设定”的简单而有力的练习。了解更多关于这种练习如何帮助你在高压力环境中茁壮成长，并将你能控制的与你不能控制的分开。 演讲者：Tim Ferriss 演讲题目: Why you should define your fears instead of your goals