【60分钟全身瑜伽】 增强自信与专注 提升内在力量 ★★★★ 60min Total Body Yoga | Yue Yoga

[视频作者] YoginiYue

[视频时长] 58:42

[视频类型] 健身

这节60分钟的瑜伽序列有效锻炼全身肌肉及韧带，循序渐进带你进入深度后弯，是一套完整的日常练习。在强化身体力量的同时，提升内在力量，激发你的自信与正面能量。 感谢收看！欢迎留言分享点赞，订阅收藏我的频道关注更多瑜伽练习：）