焦虑抑郁症康复：思维决定情绪！

[视频作者] 安大雄

[视频时长] 11:51

[视频类型] 科学科普

对于焦虑抑郁的朋友来说，打破眼前的幻象，让自己想法更贴合事实和真相，更全面，更客观的思考问题，会发现事实没那么糟糕，只是错把想象当作了真相。糟糕的未来，都是自己的一厢情愿，可怕的结果，永远都不会发生。