7分钟快乐有氧操｜燃脂瘦身去水肿，晨起必备，开心一整天

[视频作者] 就是甜筒

[视频时长] 22:24

[视频类型] 健身

空腹做有氧运动燃脂更多、瘦更快，燃烧了更多脂肪脂肪脂肪，想想就觉得赚了～ 而早晨就是最好的空腹有氧时间！ 每当最不想运动的时候，我就把运动放到早晨，每天先完成这个“任务”～然后开开心心一整天！ 这次分享一个晨起有氧操，不用跳，开开心心唤醒身体、消除浮肿、燃烧全身脂肪，当然其他时间做也是很棒的～