【黎小尤】超详细爵士舞基本功-跟我一起练体能（体能系列三）

[视频作者] Nikiaiyz

[视频时长] 22:31

[视频类型] 舞蹈教程

教程类型：爵士舞基本功-体能教学（三） 舞者：黎小尤 内容： 关于体能的知识我分了三部分，这支视频是第三支主要带着大家跟音乐一起练习。 这一期的视频简直是干货本干，由简单的基本功开始进行热身，再循序渐进由手臂的训练到臀腿的训练，最后是在垫子上完成的核心训练，让大家得到全方面地体能锻炼。 坚持练习可以让你的舞蹈质感有很大的飞跃哦！加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ