【Pamela Reif】帕梅拉15分钟瘦全身有氧舞蹈操

[视频作者] 玖拾伍呀

[视频时长] 14:41

[视频类型] 运动

油管【Pamela Reif】 帕梅拉刚更新了完整版的复古有氧舞蹈操！非常欢乐，蹦就完了！ 本套舞蹈操一共15分钟，强度不大，对新手很友好！没有波比跳和深蹲跳！中间不休息也完全能跟的下来！帕老师自己每次跳4组，一个小时的有氧轻松愉快的就完成了！