3天瘦一圈！12min暴汗燃脂全身运动/高效臀腿塑形/瘦腰腹

[视频作者] 欧阳春晓Aurora

[视频时长] 13:33

[视频类型] 健身

这次的全身燃脂强度和难度都比较大，当然效果也是同步加倍！12分钟暴汗全身减脂，持续一天燃烧卡路里！适合有健身习惯和经验的崽们。我的新手小白崽们可以先放慢一点一点跟，熟练以后再加快哦！ 同时这一套对脚踝的能力要求非常高，足部、骨盆有问题的，先收藏这个视频，去跟练 @牧羊少年贾万 贾教练那里的体态矫正训练，身体正位了再来跟练哦！ bgm: yummy/ shape of you/ betty boop