10分钟瘦小腿运动，实测超有效！拉伸肌肉线条，摆脱肌肉腿显高显长！

[视频作者] 周六野Zoey

[视频时长] 14:22

[视频类型] 健身

全新的小腿运动来啦！之前瘦小腿1和2很多小野兽都说很有效，而这一次有点不同的是多了更多动态拉伸。想要好看的小腿，一定要充分拉伸，坚持下去一定能看到效果，这个运动适合水肿腿和肌肉腿，脂肪腿要结合燃脂运动减脂，非常适合每天做～