![[图]](/static/site/bilibili.png)
2021-4-26 11:05
[视频作者] 空空家的美少女
[视频时长] 18:25
[视频类型] 社科人文
https://v.youku.com/v_show/id_XMzg1NjA3NjE2.html?spm=a2h0k.11417342.soresults.dselectbutton&s=b3df4274140a11e1a046 有介绍有操作方法，更详细的讲解可以参看美国积极心理学之父塞利格曼写的书
![[图]认知疗法-应对抑郁、焦虑、悲观的最有效方法](https://i2.hdslb.com/bfs/archive/12a828df04fd07288c7ed666b761ee5f8d9731d6.jpg)
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