【划船机跟练】入门强度10分钟经典HIIT训练

[视频作者] 肥渣是只猫

[视频时长] 12:35

[视频类型] 健身

跟我练，入门强度划船机10分钟HIIT训练； 共5组 ，1分钟高强度+1分钟间歇的组合方式； 5组桨频保持每分钟20-22-24-26-28的递增。