如何调节负面情绪？我被朋友骂了？自我疏导过程剖析|一起走出抑郁！

[视频作者] 在下小苏

[视频时长] 15:12

[视频类型] 日常

如果能拥有你的15分钟，让我来治愈你的抑郁吧~ 最近遇到了一些不开心的事情，但我在努力战胜负面情绪，想把我的自我调节过程剖析给你看。 如果你恰好也很丧，希望把我的乐观分给你，一起加油！