南怀瑾先生：每天做做这套运动，身体就会很舒服。

[视频作者] 钒小谦

[视频时长] 13:49

[视频类型] 社科人文

南老师说：道是天下之公道，只不过是他提前知道了，在他这里没有秘密，以前要磕几百个大头求来的东西，南师统统都毫不保留教给我们。希望各位“莫将容易得，便作等闲看”，每天练一练对身体绝对有好处。