英文畅销书跟读系列《自控力》-斯坦福大学最受欢迎心理学课程-第一章我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？

[视频作者] sailbravely

[视频时长] 42:13

[视频类型] 校园学习

如果喜欢请点赞收藏分享 ================ 本系列视频是畅销书《自控力》的跟读视频。该著作为斯坦福大学最受欢迎心理学课程。作者是凯利•麦格尼格尔博士。 作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。