养肝先养筋！四个方法巧揉地筋，疏肝明目，肝好人长寿地经！教您坐着把筋结揉开，疏肝理气，肝脏越来越健康，睡不着？足部穴位祝你好眠！人老脚先衰！脚底按摩不求人|

[视频作者] Joanna澳洲生活

[视频时长] 11:46

[视频类型] 日常

具《黄帝内经》上讲：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身体上的血管壁、心脏瓣膜、因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”，能养肝护肝。由于每个人身体情况不同，“地筋”的状态也不一样。脾气暴躁、眼睛酸涩、肢体抽搐、血管硬化、湿气较重的人，“地筋”一般较硬，用拇指拨动时如按琴弦；面色少华、心情郁闷、失眠多梦、恐惧多疑、肢体麻木乏力、经血不足的人，“地筋”一般软弱无力，“地筋”往往粗大而绵软，像没绷紧的麻绳。按揉这条硬筋可达到濡养肝脏的功效。