【Pamela】帕梅拉15min快乐舞蹈操！全新升级15分钟高效燃脂快乐减脂超级暴汗！夏日有氧减肥操

[视频作者] 芝麻糖豆包

[视频时长] 14:9

[视频类型] 健身

转自Pamela Reif YouTube主页 帕老师最新舞蹈操！快乐升级！ 全程15分钟不到，跳起来真的很欢乐，舞步上和之前的性感舞蹈操有结合，跳腻了之前性感舞蹈操的可以试试这个！可以换着跳，反正本肢体不协调者虽说跳的手忙脚乱但是很快乐（很累也是真的TT） 这次选歌也很好听，最后冲刺有提升心率的动作，帕老师本人表示这套操心率有达到170！超级暴汗的一套舞蹈操，总之非常爽！ Enjoy集美们！冲鸭