少林達摩易筋经教学（上） 释德扬

[视频作者] 医者無藥

[视频时长] 47:1

[视频类型] 运动

https://v.youku.com/v_show/id_XMTc2NDQ5ODQw.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!2~A&&f=23371014 《达摩易筋经》是少林寺众僧演练的最早功法之一。 经过千余年之实践证明，确有养生之益，据传是达摩所创。 习练此功，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，使五脏六腑，十二经脉及全身得到充分的调理，有能平衡阴阳，疏筋活络，增强人体各部生理之功能，从而达到健体，抗疫祛病，抵御早衰，延年益寿之目的。