《重量级改变》帅气嘉宾段宜恩来了，本期交流怎样社交，挑战自我，提高自信！段宜恩-重量级改变.20190119期

[视频作者] 淡定_GOT7holic

[视频时长] 36:49

[视频类型] 综艺

jiangsuweishi 重量级改变.20190119期，本期嘉宾为GOT7成员段宜恩，帮助选手们突破自我，与陌生人交流沟通，学会社交。通过演讲和跳舞来提高自信，给自己表现与沟通的机会。肥胖可能会让自己没有自信，但是不要悲观，你是独一无二的个体，展示自己魅力优秀的一面，改变重量，改变内心，改变自己！加油！