【正念入门课程】十分钟冥想：第十天 | 专注力的平衡感 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导

2021-4-23 23:09

[视频作者] 冥想猴

[视频时长] 11:0

[视频类型] 社科人文

不知道你是否已经发现，生活中的有些事情，付出越多，收获未必越大。过于强调保持绝对的专注，可能会起到反作用。在今天的训练中，我们尝试保持一个专注力的平衡感

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