「科学跑步」间歇训练原理及实现

[视频作者] 山雨小月

[视频时长] 10:36

[视频类型] 运动

大家好我是山雨小月，今天跟大家从physiology也就是生理学的角度详细讲解一下间歇训练的原理与实现，视频结合的理论原文作者是我的跑友坤帅，真正的运动生理学专家，每天的工作就是和美国这边顶级的职业跑步教练和职业跑步运动员打交道，帮助他们分析训练；所以他的观点是有足够的信服度哈；他自己是说分享他文章的时候不需要提他, 不过我觉得还是有必要跟大家讲一下。