【Pamela Reif 帕梅拉】10分钟唤醒伸展 | 新手友好 | 晨练拉伸 | 帕老师带你运动燃脂

[视频作者] 绝味鱼腿

[视频时长] 10:17

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=diPRDW6CxWM 此次训练不是很强烈，但仍然给你一个很好的燃烧和伸展你的身体 完美的早晨，来个拉伸，开启你的一天吧~ 没有必要的设备，也不需要太多的空间，没有休息(我猜你现在已经习惯了) 如果你需要休息，那就休息吧！只是不要放弃！不要放弃！不要放弃！ 运动吧 朋友！ 燃烧吧 脂肪！