万国体能运动小课堂-第一节-跑步

2021-4-22 10:51

[视频作者] 万国体育

[视频时长] 32:46

[视频类型] 运动

万国体能运动小课堂-第一节课程名称：跑步训练内容：步频（节奏和频率）需要器材：10厘米厚的书或者木板、毛绒玩具娃娃适合年龄：3岁-12岁训练建议：吃完饭45分钟后、穿运动鞋

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