减肥纯干货 | 认识你的身体是减肥成功的第一步！【身材逆袭手册01】

[视频作者] 赵依侬

[视频时长] 15:33

[视频类型] 健身

【减肥必做数学题库】 你是大基数人群还是小基数人群？ 这都是啥？基础代谢消耗？总热量消耗？饮食消耗？ 什么是热量缺口？体脂率？体重？围度？哪个重要？ 逆袭的女胖侬终于要把18年减肥、塑身心血汇总 以视频的形式和大家见面❤️