知识分享官：如何摆脱【不快乐】的情绪？孤独寂寞？越买买买越空虚？觉得自己很失败？我们不开心的底层原因究竟是什么，如何做【情绪的主人】？（生活心理学干货）

[视频作者] Tara阿姨在加拿大

[视频时长] 29:1

[视频类型] 社科人文

视频一：1’59”开始 不快乐的原因-期望值偏差 视频二：12’53”处开始 “自然的快乐” 与 ”合成的快乐” 视频三：17’02”处开始 抑郁症、焦虑症的来源（严重的不快乐） 视频四：23’59”处开始 不满足不开心的解药-实践感恩 抱歉：由于我在公园里录制，背景里的鸟子们开会有点吵，师娘时不时偷吃薯片的嘎嘣脆声音有点烦，时有时无夏天的风吹乱了我的秀发也偶尔撩拨了耳麦。最后几秒钟花絮里你还可以看到一个闯入镜头的半裸摩托男子如何把我整崩溃！总之！这个视频不容易！！！！