【聊好书】《人性的优点》01讲：了解忧虑。你忧虑么？是否会陷入焦躁而不可自拔？这本书可以给你解决忧虑系统的方法。

[视频作者] 老学长陈闫

[视频时长] 10:40

[视频类型] 社科人文

忧虑是长久以来困扰我的问题。总是会对未来的不确定而感到焦躁，在不安中忽略了眼前的美好。 我不觉得忧虑可以完全消除，只要我们还往前走，就会有各种的不确定。 但至少，我们应该尝试，学习如何远离忧虑，哪怕只是缓解也好。 《人性的优点》这本书是我读过关于忧虑，为数不多、可以解决实际问题的书，我真的想让更多的人知道它 未来，我会用8个视频来讲完这本书。会分别发布，也会在本视频内补全。 希望能帮助到，觉得有些忧虑的朋友们。