【20分钟冥想催眠术 快速催眠入睡】正念催眠 睡眠引导 失眠治愈 助眠放松

[视频作者] 优秀的航哥

[视频时长] 24:39

[视频类型] 日常

想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。通过催眠引导来激活潜意识，调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等。身、心、灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除 焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且 让人内心感到安祥宁静，从而改善睡眠质量。