健身气功八段锦（国家体育总局版）

[视频作者] 玛萨基

[视频时长] 59:55

[视频类型] 运动

健身气功八段锦（国家休息总局版） 预备式 第一式 两手托天理三焦：做6次。 第二式 左右开弓似射雕：一左一右为一次，做3次。 第三式 调理脾胃须单举：一左一右为一次，做3次。 第四式 五劳七伤住后瞧：一左一右为一次，做3次。 第五式 摇头摆尾去心火：一左一右为一次，做3次。 第六式 两手攀足固肾腰：一上一下为一次，做6次。 第七式 攒拳怒目增气力：一左一右为一次，做3次。 第八式 背