TED演讲：我们如何变得快乐？超过10亿成年人患有焦虑症和抑郁症。

[视频作者] TEDTalks精选

[视频时长] 15:22

[视频类型] 社科人文

www.ted.com 杰奎琳（Jacqueline）是三个男孩的母亲，也是一个社会公益活动家，致力于一次改变1天付出的世界。通过她有力的故事，您将学到如何为您的身体硬性施舍。数十年来，来自世界各地的研究人员一直在研究捐赠的科学和生理学。他们发现，付出使您快乐，使您高昂，是我们身体的天然“青春之泉”并减轻压力。她与儿子和成千上万的孩子一起进行的鼓舞人心的旅程将激发您养成每天养成的习惯，使您快乐并改变世界。