12.6【每周一练】第一期：下肢协调训练 -每周更新 -基础训练 -讲练结合 -协调/舞感/律动 -建议边看边跳 指路牌： 动作展示 动作解析 进阶解析 精髓总结 这个系列是我的全新尝试，旨在“通过每周一些基础舞蹈动作训练，提高身体协调、舞感、律动等”每周10分钟，让你对你的身体有更多的了解，更多的控制。这10分钟就当是减肥，也不亏嘛！ 希望大家有任何好的意见都可以在评论区告诉我，我也会根据大家的需求进行调整~新买的收音设备到了之后，之后视频音效会更好~有想学的基础元素也可以提前一周来告诉我，我会 每周一练·下肢协调训练 舞感律动如何形成&肢体开发&动作的演变 舞蹈基础训练 Suna
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