魔鬼帕梅拉10分钟瘦全身训练，无休息，涉及手臂，腰腹，臀腿的力量训练，非常的全面，不过没关系，随着时间的推移我们都会变得更好，你看帕姐做“短跑”的也会不平衡

2021-4-18 1:37

[视频作者] FireLady

[视频时长] 10:23

[视频类型] 运动

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